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現貨 1KG負重沙袋 沙包 手腕 腳踝 重訓 居家運動 健身器材 台灣製造

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商品圖像
  • 商品資訊

    enlightened新手重訓入門 用小負重加大活動強度enlightened
     
    RUN LIFE-負重沙袋
    #居家運動,健身重訓
    #增肌燃脂,鍛練肌耐力
    #各1公斤,新手入門款
    #日常生活輕鬆使用
    #可調式魔鬼氈固定
    #男女適用
    #台灣製造,現貨充足
     
    重量訓練(重訓)(英文:Weight training)的好處
    →增加肌肉力量
    →提升新陳代謝
    →增加肌肉體積
    →改善體型
    →強化骨骼,減少骨質流失
    →幫助燃脂
     
    關於單邊1公斤沙袋
    →重量等於一瓶1000ML的水壺,但體積比水壺小,且不用拿著
    →用額外的小負重,加大活動強度,又不妨礙日常生活
    →微調身體肌耐力,啟動你的運動力
    →適合兒童、復健者、年長者、完全沒運動習慣且今天就想開始想訓練的人
     
    使用需知
    →完全沒有重訓、運動基礎、知識及身體有損傷的人,請務必詢問專業人士再進行訓練
    →運動前先暖身,運動後要拉伸
    →勿空腹運動,也勿飽腹運動
    →量力而為,保護自己
     
    heart關心小叮嚀
    ►重訓是精密的運動科學,不同的負重、動作、訓練組數、性別、年齡……均會對訓練結果造成影響
    ►輕度的重訓是敲門磚,可在基礎的範圍裡提高肌耐力
    ►任何運動都需持之以恒,RUN LIFE與你一起創造健康的生活
     

     

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